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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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宝宝晚上睡觉不安稳，可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠胃不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适：室内温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都会影响宝宝睡眠。应保持适宜的温度（24-26℃）、安静且昏暗的睡眠环境。 2.饥饿或过饱：睡前没吃饱会饿醒，吃得太饱则肠胃负担重。要掌握好宝宝的饮食量和时间。 3.缺乏维生素 D：会导致钙吸收不良，引起神经兴奋性增高。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.肠胃不适：消化不良、腹胀、腹痛等。可轻柔按摩宝宝腹部，必要时就医。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要调整宝宝的作息规律，睡前避免剧烈活动。 总之，宝宝晚上睡觉不安稳的原因多样，家长需细心观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时带宝宝到正规医院就诊。
2024-09-26 06:42
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