睡觉咬牙，也称磨牙，可能由多种因素引起，包括精神心理因素、咬合关系不良、肠道寄生虫感染、缺乏微量元素、神经系统疾病。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.精神心理因素：压力大、焦虑、紧张等情绪可能导致磨牙。可通过调整心态、放松身心来缓解，如冥想、运动。
2.咬合关系不良：牙齿排列不齐、错颌等，使得咀嚼肌用力不协调。需进行正畸治疗来改善。
3.肠道寄生虫感染：如蛔虫等，刺激肠道和神经。可服用阿苯达唑等驱虫药。
4.缺乏微量元素：缺钙、缺锌等。适当补充钙剂（如碳酸钙）、锌剂（如葡萄糖酸锌）。
5.神经系统疾病：如帕金森病等，影响神经控制。需针对原发病治疗。
总之，睡觉咬牙的原因多样，若情况严重或持续不缓解，应及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。

你好，睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴，热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会 。