沙田柚对健康有哪些作用_即问即答

即问即答

沙田柚对健康有哪些作用

2024-12-09 15:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

沙田柚有什么作用

回答1
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张娜医师

山东省中医院

三级甲等

妇科

沙田柚具有补充营养、促进消化、辅助减肥、增强免疫力、改善皮肤状态等作用。 1.补充营养：沙田柚富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等营养成分，能为身体提供必要的养分。 2.促进消化：其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.辅助减肥：热量较低，且富含水分和膳食纤维，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 4.增强免疫力：丰富的维生素 C 等抗氧化物质有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.改善皮肤状态：维生素 C 能促进胶原蛋白的合成，使皮肤更有弹性，减少皱纹。总之，适当食用沙田柚对身体有诸多益处，但需注意适量，部分人群如对柚子过敏者应避免食用。
2024-12-09 17:10

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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