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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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沙田柚具有丰富的营养价值和一定的保健作用,如促进消化、补充维生素、增强免疫力、降低胆固醇、润肺止咳等。 1.促进消化:沙田柚中含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘。 2.补充维生素:富含维生素 C、维生素 B 等多种维生素,有助于维持身体正常的生理功能,增强抵抗力。 3.增强免疫力:其所含的营养成分有助于提高机体的免疫能力,抵御疾病的侵袭。 4.降低胆固醇:能调节血脂,降低血液中胆固醇的含量,减少心血管疾病的发生风险。 5.润肺止咳:具有一定的润肺、化痰、止咳的功效,对缓解呼吸道不适有一定帮助。 总之,适量食用沙田柚对人体健康有益,但需注意个体差异和食用量,避免过量食用引起不适。
2024-09-26 10:14
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