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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾龙驿 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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三脂高通常指甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高。三脂高会增加心脑血管疾病风险，如有明显不适，需及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-08 20:05
1.三脂高的含义：甘油三酯是体内储存能量的重要物质，总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇过高可导致动脉粥样硬化。
2.饮食建议：少吃动物内脏、蛋黄、奶油等高胆固醇食物；减少油炸食品，如油条、炸鸡；控制糕点、糖果等高糖食物摄入；避免饮酒。
3.适宜食物：多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜；适量食用水果，如苹果、香蕉；增加粗粮摄入，如玉米、燕麦。
4.运动方面：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。
5.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。
6.药物治疗：必要时可遵医嘱服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药。
总之，三脂高患者要综合调整生活方式，定期复查血脂，遵医嘱治疗。
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