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回答1
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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20 岁后男孩仍有长高的可能，但受多种因素影响，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2.营养：均衡充足的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.骨骺线闭合情况：若骨骺线未闭合，就有长高空间；若已闭合，长高难度较大。 总之，20 岁后的男孩想要长高，应注意保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、充足睡眠。如果对身高有疑虑，可前往医院进行相关检查，咨询专业医生的建议。
2024-09-26 00:55
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