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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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增强记忆力的食物有黄豆、胡萝卜、菠萝、核桃、鸡蛋等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-08 20:20
1.黄豆：富含卵磷脂，能释放乙酸胆碱，利于神经细胞信息传递。
2.胡萝卜：可加强大脑新陈代谢，对增强记忆有帮助。
3.菠萝：含维生素C和微量元素，热量小，有助于提高记忆力。
4.核桃：富含不饱和脂肪酸，对大脑有益。
5.鸡蛋：优质蛋白质丰富，为大脑提供营养，增强记忆功能。
合理搭配这些食物，有助于改善记忆力，但不能完全依赖食物，还需保持良好的生活习惯。
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