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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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麦片的酸碱性及合理搭配,需考虑其成分、营养特点、个人体质、饮食目标、健康需求等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2014-01-08 20:26
1.成分:麦片主要成分影响其酸碱性判断。
2.营养特点:富含膳食纤维、蛋白质等。
3.个人体质:不同体质对食物酸碱性反应不同。
4.饮食目标:如减肥、增肌等目标影响搭配。
5.健康需求:如控制血糖、血脂等需求。
综合考虑以上因素,根据自身情况选择合适的麦片及搭配,以满足营养和健康需求。
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