青萝卜有哪些对人体有益的功效_即问即答

即问即答

青萝卜有哪些对人体有益的功效

2024-12-08 14:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

青萝卜的功效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张克升医师

山东省中医院

三级甲等

呼吸内科

青萝卜具有促进消化、增强免疫力、润肺止咳、降脂降压、美容养颜等功效。 1.促进消化：青萝卜富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于改善消化不良、便秘等问题。 2.增强免疫力：含有维生素 C、维生素 B 族等多种维生素，以及矿物质，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 3.润肺止咳：其性凉，能清热润肺，对于肺热咳嗽、咽喉肿痛有一定的缓解作用。 4.降脂降压：所含的芥子油和膳食纤维能促进胆固醇代谢，降低血脂，同时有助于扩张血管，降低血压。 5.美容养颜：丰富的维生素和抗氧化物质，能够清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持弹性和光泽。总之，青萝卜是一种营养丰富、功效多样的蔬菜，适量食用对身体健康有益，但也需注意饮食均衡，不可过量单一食用。
2024-12-09 02:19

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»