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回答1
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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天天喝柠檬水是否好，取决于多个因素，如个人体质、饮用量、饮用时间、柠檬水质地、搭配食物等。 1. 个人体质：不同人的身体对柠檬水的接受程度不同。肠胃敏感者可能会因柠檬酸刺激导致不适；而对于正常体质者，适量饮用可能有益。 2. 饮用量：适量饮用可补充维生素 C 等营养，但过量可能引起胃酸过多、牙齿损伤等问题。 3. 饮用时间：空腹饮用可能刺激肠胃，饭后适量饮用有助于消化。 4. 柠檬水质地：自制柠檬水若卫生不达标，可能引发肠道感染；购买的成品若添加剂过多，也不利于健康。 5. 搭配食物：与某些食物同时食用，可能影响营养吸收或产生不良反应。 综上所述，天天喝柠檬水不一定好，要根据自身情况合理安排。适量、适时、注意卫生和搭配，才能更好地发挥其可能的益处。
2024-12-08 21:47
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