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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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肖军 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
关节与骨病外科
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腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-08 21:03
1.休息：保证充足睡眠，避免腰部过度劳累，减少弯腰和负重。
2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，可缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。
4.运动康复：进行腰部肌肉的拉伸和锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。
5.中医治疗：包括中药熏蒸、推拿等，促进血液循环，缓解症状。
腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并注意日常腰部的保养，避免复发。如症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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