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按摩椅能否有效舒缓疲劳

按摩椅能否有效舒缓疲劳

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    罗汉华 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    康复科

    按摩椅在一定条件下能舒缓疲劳,但使用不当也可能带来不良影响。使用时需注意诸多因素,包括时间、力度、适用人群等,必要时应就医。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.原理:通过滚动力和机械力挤压按摩,刺激肌肉和穴位。
    2.适用人群:多数成年人适用,但老人、儿童等需谨慎。
    3.力度控制:过强力度可能导致肌肉痉挛疼痛,应从轻到重调节。
    4.时间把控:每次最好不超过20分钟,一两次为宜。
    5.频率限制:避免过度依赖,以防身体适应后效果减弱。
    合理使用按摩椅对舒缓疲劳有帮助,但不能替代专业治疗。如有不适,及时就医。

    2014-01-08 21:15
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

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