哈密瓜有何功效与作用？_即问即答

即问即答

哈密瓜有何功效与作用？

2024-12-08 14:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

哈密瓜的功效与作用有哪些呢?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘晓静医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

皮肤科

哈密瓜具有丰富的营养成分，具有清热解暑、生津止渴、保护心血管、促进消化、美容养颜等功效与作用。 1.清热解暑：在炎热的夏季，食用哈密瓜能帮助清除体内燥热，缓解暑热带来的不适。 2.生津止渴：其富含水分，可补充身体因出汗等原因流失的水分，有效缓解口渴。 3.保护心血管：含有钾元素，有助于维持心血管正常功能，降低血压，减少心血管疾病风险。 4.促进消化：富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。 5.美容养颜：含有维生素 C 和抗氧化物质，能抵抗自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持健康和光泽。总之，哈密瓜是一种营养丰富且对健康有益的水果，但食用时也需适量，避免过量食用引起不适。
2024-12-08 17:10

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