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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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进行锻炼呗，可以做深蹲，大步快走，等等运动，有必要的话，可以去，健身房，请私人教练。有针对的，一点点去练，当然还有瑜伽，都是不错的选择。贵在坚持，坚持坚持。如果这一点问题可以解决的话，可以修整臀形，修正身材。为您的颜值打高分哟。祝您坚持坚持，坚持修身，修身修身。
2019-12-12 08:52
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回答2
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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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最简单的办法，跳起来向后踢腿，注意膝盖不能弯曲，还要注意是两腿交替的啊，千万不要两腿一起踢，否则后果很严重！
2014-01-08 21:25
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