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回答1
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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男性荷尔蒙即雄激素,其水平异常可能影响健康。补充雄激素需谨慎,应先就医评估,不当补充有风险。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-01-08 21:33
1.食补调理:多吃富含锌、精氨酸等的食物,如牡蛎、海参、鸡肉、牛肉、核桃等。
2.规律作息:保证充足睡眠,有利于维持激素平衡。
3.适度运动:如深蹲、游泳等,可促进雄激素分泌。
4.减轻压力:长期精神紧张会影响激素水平,可通过冥想、旅游等方式减压。
5.药物补充:在医生指导下,可使用十一酸睾酮软胶囊、丙酸睾酮注射液等,但需严格遵循医嘱。
总之,补充男性荷尔蒙应综合考虑,遵循科学方法,必要时寻求医生帮助。
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