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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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天天喝豆浆有好处也有需要注意的地方。豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，但过量或不恰当饮用可能带来一些问题。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-01-08 21:49
1.营养丰富：豆浆含有优质植物蛋白、大豆异黄酮、维生素和钙等，对身体有益。
2.调节激素：大豆异黄酮对女性激素平衡有一定调节作用。
3.消化问题：过量饮用可能导致腹胀、消化不良。
4.过敏风险：部分人对豆类蛋白过敏，饮用后会出现过敏症状。
5.特殊人群：患有痛风、肾结石等疾病的人群，需控制豆浆摄入量。
总体而言，适量饮用豆浆对多数人有益，但要根据自身身体状况合理选择。如有不适，及时就医。
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