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回答1
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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吃撑了会导致肠胃不适，可通过适当活动、按摩腹部、服用药物、调整饮食、等待消化等方法缓解。 1.适当活动：如散步、慢走等轻度运动，能促进胃肠蠕动，帮助消化食物。 2.按摩腹部：以顺时针方向轻轻按摩，增强肠胃蠕动，缓解腹胀。 3.服用药物：可遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，促进消化。 4.调整饮食：暂时避免进食，之后选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条。 5.等待消化：给肠胃足够的时间自行消化食物，避免焦虑。 总之，吃撑后不必过于紧张，采取上述方法多能有效缓解不适。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-09-26 11:40
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