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回答1
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石磊 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
心内科
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富含高纤维的蔬菜水果有芹菜、西兰花、苹果、香蕉、橙子等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2014-01-08 22:08
1.芹菜:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动。
2.西兰花:纤维含量较高,有助于消化。
3.苹果:果胶丰富,可改善肠道功能。
4.香蕉:含一定量纤维,利于排便。
5.橙子:富含纤维,对身体有益。
多食用这些高纤维蔬菜水果,有助于维持身体健康。
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