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冬季护肤实用小常识有哪些?

急求冬季护肤小常识!需要大约20条

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    武皓 医师

    山东大学齐鲁医院

    三级甲等

    普内科

    冬季护肤要注意保湿、防晒、清洁、饮食和睡眠等。做好这些方面,能让肌肤在冬季保持良好状态。 1.保湿:冬季气候干燥,肌肤水分流失快。应选择保湿效果好的护肤品,如含有透明质酸、甘油、神经酰胺的乳液或面霜。 2.防晒:冬季紫外线依然存在,不可忽视。涂抹防晒霜,选择 SPF30 左右的产品即可。 3.清洁:适度清洁,避免过度去角质。使用温和的洁面产品,一天不超过两次。 4.饮食:多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物,如水果、蔬菜、坚果、猪蹄等。 5.睡眠:保证充足睡眠,有利于肌肤的自我修复。每晚 7 - 8 小时为宜。 6.室内加湿:使用加湿器增加室内湿度,缓解肌肤干燥。 7.注意保暖:寒冷会影响血液循环,导致肌肤营养供应不足,外出时做好保暖措施。 总之,冬季护肤需要从多个方面入手,养成良好的护肤习惯,才能让肌肤在寒冷的季节依然水润光泽。

    2024-12-09 01:11
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柯仙花

柯仙花 / 主治医师

擅长:擅长疤痕、痤疮、脱发、皮炎、湿疹、荨麻疹等疾病中西医结合治疗,对面部年轻化、美白嫩肤、色斑(各类胎记黄褐斑)等皮肤常见病的治疗有深)研究。尤其擅长疤痕及胎记的精细化修复(包括面部及躯干陈旧外伤疤痕精细化修复、各类胎记的光电联合治疗等),病理性疤痕的综合治疗(早期干预治疗、药物治疗、激光治疗等)

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殷 芳

殷 芳 / 主治医师

擅长:银屑病、白癜风、扁平疣、痤疮、花斑癣、脱发、过敏性皮肤病、瘢痕、牛皮癣,鱼鳞病等皮肤病诊疗及皮肤医学美容技术,近几年来不断深入学习和运用高科技的医疗技术和先进的医疗设备各种皮肤疑难杂症。

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周建国 / 医师

擅长:中西医结合治疗难治性皮炎,痤疮、脱发、皮肤疣、湿疹、荨麻疹、疤痕、白癜风

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