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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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吃橙子一般不会上火，但也需注意适量。过量食用可能有一定影响，若出现不适，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-08 22:44
1.橙子性质：橙子性微凉，富含维生素C、类黄酮等营养成分，通常不会导致上火。
2.营养益处：可促进消化，增强免疫力，有助于预防心血管疾病。
3.食用适量：适量食用有益健康，但每天不宜超过2-3个。
4.过量影响：若过量食用，可能因胡萝卜素摄入过多致皮肤泛黄。
5.个体差异：部分体质特殊人群，如阴虚火旺者，可能食用橙子后有上火表现。
总之，正常情况下吃橙子不会上火，但要根据自身情况适量食用，以获取其营养益处。
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