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回答1
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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酸奶可以加热，但加热方式和温度需要注意，否则可能影响其营养成分、口感、益生菌活性、保质期和消化吸收效果。 1. 营养成分：加热温度过高可能导致蛋白质变性、维生素损失等，影响酸奶的营养价值。 2. 口感：温度过高会使酸奶质地变稀，口感变差。 3. 益生菌活性：多数益生菌在超过 40 摄氏度的环境中活性会降低。 4. 保质期：加热后酸奶容易变质，缩短保质期。 5. 消化吸收：适当加热有助于消化吸收，但温度过高则可能产生反作用。 总之，酸奶可以适当加热，但要控制好温度和加热方式，以减少对其品质和营养价值的影响。如果对酸奶的食用有特殊需求，建议咨询专业的营养师。
2024-12-05 18:27
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