-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
吃米饭不一定会发胖，取决于摄入量、搭配食物、个人体质、运动量和基础代谢率等。 1.摄入量：若摄入米饭过多，超过身体所需能量，就可能导致热量堆积，从而增加发胖风险。 2.搭配食物：只吃米饭，缺少蔬菜、蛋白质等，营养不均衡，易发胖；若搭配合理，能控制体重。 3.个人体质：不同人对碳水化合物的代谢能力有差异，有些人易因米饭而发胖，有些人则不易。 4.运动量：运动量少，消耗能量低，吃米饭易胖；反之，若运动量大，能消耗多余热量，不易胖。 5.基础代谢率：基础代谢率高的人，吃米饭相对不易胖；基础代谢率低则易胖。 总之，米饭本身不是导致发胖的绝对因素，关键在于综合考虑上述多个方面，保持均衡饮食和适量运动，才能更好地控制体重。
2024-09-26 02:11
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
维生素 C 泡腾片主要能治疗哪些疾病？
什么是克鲁斯 8 分钟减肥法？
约治克鲁斯 8 分钟减肥法相关产品何处能购得
苹果醋是否真能帮助减肥？
克鲁斯 8 分钟减肥法相关产品何处可购？
东北维生素 C 片有哪些药物相互作用？
如何应对肥胖症？
宝宝不长胖选择哪种奶粉较好
怀孕初期吃减肥药对胎儿有影响吗？
如何判断一个人是否属于肥胖
如何实现健康有效的减肥
肥胖会带来哪些具体危害
减肥过快为何会引发耳鸣？
神经系统恢复所需的维生素有哪些
吃土豆有助于减肥吗
外用减肥药使用时必须有脂肪酶辅助吗？
男性肥胖症运动加饮食为何体重难降？
体重 190 斤应怎样有效减肥？
怎样有效提高复感儿的免疫力
服用减肥药后多长时间能受孕？