干桂圆壳和桂圆肉有何功效与作用，怎样食用健康_即问即答

即问即答

干桂圆壳和桂圆肉有何功效与作用，怎样食用健康

2024-12-08 14:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

干桂圆壳、桂圆肉的功效与作用,怎样食用更有利健康

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王洪宽医师

费县人民医院

二级甲等

外科

干桂圆壳和桂圆肉具有多种功效与作用，如益气补血、安神养心、增强免疫力、改善睡眠、抗氧化等。食用方法得当能更好地发挥其益处。 1. 益气补血：可缓解气血不足导致的乏力、面色苍白等。常见的补血药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁片。 2. 安神养心：有助于改善神经衰弱、心烦失眠。如安神补脑液、柏子养心丸、天王补心丸等药物有类似作用。 3. 增强免疫力：含有的营养成分能提高身体抵抗力。 4. 改善睡眠：能调节神经系统，让人更容易入睡且睡眠质量提高。 5. 抗氧化：清除体内自由基，延缓衰老。总之，干桂圆壳和桂圆肉是不错的养生食材，但食用要适量。可直接食用、煮粥、煲汤等，不过对于热性体质或患有某些疾病的人群，应在医生指导下食用。
2024-12-09 08:53

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