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吃哪些食物有助于补肝

吃哪些食物有助于补肝

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王前山 副主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    感染(肝病)科

    补肝可通过饮食调理。肝脏是重要的代谢器官,饮食补肝有助于维护其正常功能。但严重肝损伤仅靠饮食难以恢复,需及时就医。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1.蔬菜类:如韭菜、洋葱等,富含维生素和矿物质,有益肝脏健康。
    2.水果类:红枣、桂圆等,能提供营养,增强肝脏抵抗力。
    3.谷物类:糯米、黑米等,为身体提供能量,减轻肝脏负担。
    4.坚果类:核桃、花生等,含有不饱和脂肪酸,对肝脏有一定保护作用。
    5.肉类:牛肉、鱼肉等,富含优质蛋白,利于肝脏修复。
    6.其他:枸杞、蜂蜜等,也有一定的补肝功效。
    合理搭配这些食物,有助于保护肝脏,但饮食调理不能替代专业治疗。如肝脏不适,应及时就医。

    2014-01-09 09:05
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陈士俊 / 主任医师

擅长:各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝病的诊断、治疗,尤其是重症肝病。

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闫玉萍 / 主任医师

擅长:各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌、自身免疫性肝病、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪性肝病

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擅长:擅长应用中西医结合治疗病毒性肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝癌、阻断母婴垂直传播等,并经常指导省内应用中西医结合治疗疑难肝病及传染病。

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