哪些食物有助于改善贫血？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于改善贫血？

2024-12-05 10:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

什么食物治疗贫血有最好的作用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

贫血是一种常见的健康问题，通过合理饮食可以在一定程度上改善。有助于改善贫血的食物有猪肝、红枣、菠菜、瘦肉、黑木耳等。 1.猪肝：富含铁元素，是造血的重要原料，能促进血红蛋白的合成。 2.红枣：含有丰富的维生素 C 和铁，维生素 C 有助于铁的吸收。 3.菠菜：不仅含铁，还含有丰富的叶酸，叶酸缺乏可导致巨幼细胞贫血。 4.瘦肉：如牛肉、猪肉等，是优质蛋白质和铁的良好来源。 5.黑木耳：铁含量较高，对缺铁性贫血有一定帮助。总之，饮食调理对于贫血的改善有积极作用，但如果贫血较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-06 01:19

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

疾病症状：头晕心悸

推荐医生 更多»