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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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含铜量较高的食物包括动物肝脏、海鲜、坚果、豆类和谷物等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-09 09:23
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，是铜的良好来源。
2.海鲜类：虾、蟹、贝类等，富含丰富的铜元素。
3.坚果：像腰果、杏仁、核桃等，含铜量较为可观。
4.豆类：绿豆、红豆、黑豆等，能提供一定量的铜。
5.谷物：糙米、燕麦等，也是含铜食物。
合理摄入这些含铜高的食物，有助于维持身体的正常生理功能，但要注意饮食均衡。
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