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赵蕾 医师
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硒元素在人体中发挥着重要作用，包括抗氧化、增强免疫力、保护心血管、促进甲状腺功能以及预防某些疾病等。 1.抗氧化：硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，能清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。 2.增强免疫力：有助于免疫系统正常运作，增强机体对病原体的抵抗力。 3.保护心血管：降低心血管疾病的发病风险，如减少动脉粥样硬化的发生。 4.促进甲状腺功能：参与甲状腺激素的合成和代谢，维持甲状腺的正常功能。 5.预防某些疾病：对预防癌症，如肝癌、肺癌等有一定作用；还能预防克山病、大骨节病等地方病。 总之，硒元素对维持人体健康具有不可忽视的作用，但应注意适量摄入，过量或不足都可能对健康产生不利影响。建议通过均衡饮食来获取，必要时可在医生指导下补充。
2024-12-08 19:24
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