如何在不手术和激光的情况下恢复视力_即问即答

即问即答

如何在不手术和激光的情况下恢复视力

2024-12-08 14:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

怎样才能恢复视力，不用手术和激光

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

崔传波副主任医师

临沂静脉曲张医院

其他

眼科

在不通过手术和激光的方式下，可通过养成良好用眼习惯、进行眼部锻炼、保持营养均衡、保证充足睡眠、适当按摩眼部等来恢复视力。 1. 养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松眼睛。读书写字时保持正确的姿势和距离。 2. 进行眼部锻炼：如眼球转动、眨眼练习、眼保健操等，能增强眼部肌肉力量，改善血液循环。 3. 保持营养均衡：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，为眼睛提供营养支持。 4. 保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息，有助于缓解视疲劳，促进视力恢复。 5. 适当按摩眼部：用手指轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。恢复视力需要长期坚持上述方法，同时定期进行视力检查，监测视力变化。如果视力问题较为严重或持续恶化，应及时就医。
2024-12-08 19:09

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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