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回答1
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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两岁半的宝宝饮食需要注意营养均衡、食物选择、饮食规律、饮食卫生以及培养良好饮食习惯等。 1. 营养均衡：保证宝宝摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、谷物等。 2. 食物选择：避免过硬、辛辣、油腻和刺激性食物。多选择易消化的食物，如米粥、面条、豆腐等。 3. 饮食规律：每天定时定量进餐，一般三餐两点，避免暴饮暴食。 4. 饮食卫生：食物要新鲜、干净，烹饪过程要卫生，餐具定期消毒。 5. 培养良好饮食习惯：让宝宝自己进食，不边吃边玩，不挑食、不偏食。 总之，两岁半宝宝的饮食要精心安排，注重营养和卫生，帮助宝宝养成良好的饮食习惯，促进其健康成长。
2024-12-05 20:52
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