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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李鹏 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
耳鼻喉头颈外科
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您好，睡觉磨牙是很多人都会出现的一种状况，它的成因有很多，比如说睡觉姿势的不恰当，压迫到了面部的肌肉引起的磨牙或者是口腔发育的不完善，或者是牙床生长出现了一定的问题，都很容易引起磨牙的状况。所以如果你想要进行一个具体的检查治疗的话还是比较困难的，可以首先去医院挂一下牙科查一下。
2019-12-10 10:51
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回答2
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张华 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：
2014-01-09 10:30
1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.
2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.
3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.
4,多吃些含维生素丰富的食物.
5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
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