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回答1
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张跃军 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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心理不健康的表现多样，包括情绪异常、认知偏差、行为改变、人际关系障碍、躯体症状等。 1. 情绪异常：可能表现为过度焦虑、抑郁、易怒、情绪波动大等。例如，长期处于焦虑状态，对未来的事情过度担忧。 2. 认知偏差：存在不合理的思维方式，如过度自责、过分灾难化思考、非黑即白的极端思维等。 3. 行为改变：出现逃避社交、过度依赖某种物质、自伤行为或强迫性行为。 4. 人际关系障碍：难以与他人建立和维持良好关系，容易与人发生冲突或过度孤僻。 5. 躯体症状：可能有头痛、失眠、食欲不振、心慌等身体上的不适，但无器质性病变。 当发现自己或他人有这些心理不健康的表现时，应引起重视，必要时寻求专业心理帮助。心理问题早发现、早干预，有助于恢复心理健康。
2024-12-09 06:44
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