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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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维生素A对人体健康至关重要，缺乏可能导致多种问题。以下为您列举一些常见富含维生素A的食物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-09 10:42
1.动物肝脏类：如猪肝、鸡肝等，维生素A含量丰富。
2.蛋类：鸡蛋中的蛋黄富含维生素A。
3.乳制品：牛奶、羊奶等也是维生素A的良好来源。
4.橙黄色蔬菜：胡萝卜、南瓜等，其中的胡萝卜素在体内可转化为维生素A。
5.深绿色蔬菜：菠菜、西兰花等含有一定量的维生素A前体。
6.水果类：芒果、杏子等水果也含有维生素A。
日常饮食应注意多样化，合理摄入富含维生素A的食物，以满足身体需求。
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