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回答1
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赵蕾 医师
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内科
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脖子扭伤后，应立即停止活动，采取冷敷、休息等措施，避免加重损伤。同时要注意观察症状，必要时就医。可能需要进行物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 立即制动：停止正在进行的活动，避免进一步损伤颈部肌肉和关节。 2. 冷敷处理：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，减轻肿胀和疼痛。 3. 适当休息：选择舒适的体位休息，可仰卧或侧卧，使用合适的枕头支撑颈部。 4. 药物治疗：如疼痛明显，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。 5. 物理治疗：包括按摩、针灸、红外线照射等，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。 6. 康复训练：在症状缓解后，进行颈部的伸展、旋转等轻度运动，增强颈部肌肉力量。 脖子扭伤后要重视，及时采取正确的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业的治疗。
2024-12-05 14:16
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