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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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近视眼患者在日常生活中，应注意用眼习惯、眼部保健、饮食调节、定期检查、配镜选择等。 1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每 30 至 40 分钟休息片刻，远眺或闭目养神。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 30 厘米。 2.眼部保健：可通过眼保健操按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。避免用手揉眼睛，防止感染。 3.饮食调节：多吃富含维生素 A、C、E 和锌、叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、玉米等。 4.定期检查：建议每半年至一年进行一次眼部检查，包括视力、眼压、散瞳验光等，及时了解眼睛的变化。 5.配镜选择：近视度数发生变化时，应及时更换合适的眼镜。如果条件允许，可选择佩戴角膜塑形镜。 总之，近视眼患者需要从多个方面注意保护眼睛，延缓近视的发展。
2024-09-25 17:00
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