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付瑜 医师
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身体水肿可能由多种原因引起，如饮食不当、缺乏运动、疾病因素、药物副作用、内分泌失调等。 1. 饮食不当：过多摄入盐分或糖分，可能导致水钠潴留引起水肿。应减少高盐、高糖食物摄入，增加蔬果摄入。 2. 缺乏运动：长期久坐或久卧，血液循环不畅，易出现水肿。适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进血液循环。 3. 疾病因素：心源性水肿需治疗心脏疾病，如使用利尿剂呋塞米、氢氯噻嗪等；肾源性水肿要治疗肾脏疾病，必要时用糖皮质激素如泼尼松。 4. 药物副作用：某些降压药、降糖药可能引发水肿。需在医生指导下调整用药。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能减退，可补充甲状腺素治疗。 消除身体水肿需综合考虑各种因素，明确原因后采取针对性措施。若水肿持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。
2024-09-26 07:48
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