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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
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总是感觉没有力气可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、贫血、慢性疾病或心理因素等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-09 11:38
1.睡眠不足：长时间睡眠缺乏或质量差，会导致身体和大脑无法充分休息，引起乏力。应保持规律作息，保证充足睡眠。
2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素，会影响身体机能。需均衡饮食，多吃富含营养的食物。
3.贫血：体内血红蛋白不足，无法有效运输氧气，使人感到疲倦。可通过补充铁剂、维生素B12等改善。
4.慢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退、心功能不全等，疾病影响身体代谢和功能。需针对原发病治疗。
5.心理因素：长期焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致身体出现乏力症状。必要时进行心理疏导。
导致总是感觉没有力气的原因较多，如果调整生活方式后仍无改善，建议到医院进行全面检查，明确原因，以便进行针对性治疗。
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