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付瑜 医师
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心血管疾病患者的调理，主要包括饮食调整、适度运动、规律作息、情绪管理、遵医嘱用药等。 1.饮食调整：减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物。如多吃菠菜、苹果、燕麦等。 2.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。 3.规律作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜。 4.情绪管理：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 5.遵医嘱用药：按时按量服用降压药如硝苯地平、降脂药如阿托伐他汀、抗血小板药如阿司匹林等。 总之，心血管疾病患者需要综合多方面进行调理，持之以恒，才能有效控制病情，提高生活质量。
2024-09-25 20:05
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