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回答1
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袁进 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
角膜病专科
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眼睛疲劳较为常见，可通过饮食调节。严重时需就医。长期未改善或症状加重，可能影响视力。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-09 11:55
1.维生素A对眼睛有益，胡萝卜、黄绿蔬菜及红枣中含量丰富。
2.维生素B不可缺，其中维生素B1不足易致眼疲劳，可从芝麻中获取；维生素B2不足易引发角膜炎，多吃大豆有帮助。
3.鲜奶富含多种营养成分，有助于缓解眼睛疲劳。
4.小麦胚芽含有多种维生素和矿物质，能为眼睛提供营养。
5.蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，对眼睛有保护作用。
合理饮食能在一定程度上缓解眼睛疲劳，但也要注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
