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董涛 医师
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肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤、风湿性疾病等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1. 休息：保证充足睡眠，避免长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸、电疗等，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4. 运动康复：进行肩部伸展、旋转等运动，增强肩部肌肉力量和灵活性。 5. 中医治疗：中药调理、拔罐、艾灸等，有助于疏通经络，改善气血运行。 肩膀酸痛的治疗需要综合考虑病因和个体情况。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意肩部的保养和锻炼，预防肩膀酸痛的发生。
2024-12-08 21:31
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