吃巴豆能减肥吗？_即问即答

即问即答

吃巴豆能减肥吗？

2014-01-09 12:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃巴豆能减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

吃巴豆不能减肥，反而可能损害健康。减肥应遵循科学方法，包括合理饮食、适当运动、规律作息、良好心态、避免不良习惯等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.合理饮食：控制热量摄入，均衡营养，多吃蔬菜水果。
2.适当运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，增加能量消耗。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.良好心态：保持积极乐观，避免压力导致的情绪性进食。
5.避免不良习惯：如久坐、暴饮暴食、过度饮酒等。
总之，减肥要选择健康科学的方式，切勿尝试危险有害的方法。
2014-01-09 12:26

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»