莲藕有哪些功效与作用？_即问即答

即问即答

莲藕有哪些功效与作用？

2024-12-05 10:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

莲藕的功效与作用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘晓静医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

皮肤科

莲藕具有清热生津、凉血止血、健脾开胃、益血生肌、通便止泻等功效与作用。 1.清热生津：莲藕性凉，能清除体内燥热，缓解口渴、咽干等症状。 2.凉血止血：其所含成分有助于止血，对鼻出血、咯血等有一定的改善作用。 3.健脾开胃：能促进脾胃消化，改善食欲不振。 4.益血生肌：丰富的营养成分可滋养身体，促进肌肉生长。 5.通便止泻：膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘；同时对轻度腹泻也有一定的缓解作用。总之，莲藕是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材，但食用时也需适量，结合自身身体状况合理选择。
2024-12-05 12:45

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