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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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晚餐选择水果应考虑营养均衡、易消化和个人身体状况等因素。某些情况下，食用不当水果可能影响消化或导致血糖波动，如有不适需及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-01-09 12:28
1.苹果：富含维生素和纤维素，有助于消化。
2.香蕉：能提供能量，且钾含量丰富，利于肌肉和神经功能。
3.草莓：富含抗氧化物质，对身体有益。
4.橙子：维生素C含量高，增强免疫力。
5.梨：有润肺止咳的作用，水分较多，能补充水分。
总之，晚餐选择水果要适量，结合自身情况，保证营养均衡。
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