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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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苗勇 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
整形美容外科
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跳绳能减腹部赘肉，要配合饮食、运动等多方面。包括控制饮食、饭后活动、呼啦圈运动、仰卧起坐、伸懒腰。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-09 12:30
1.控制饮食：避免高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
2.饭后活动：站立或散步，促进消化，减少脂肪堆积。
3.呼啦圈运动：能锻炼腰部肌肉，消耗腹部脂肪。
4.仰卧起坐：增强腹部力量，燃烧腹部脂肪。
5.伸懒腰：放松身体，促进血液循环，辅助减脂。
坚持多种方法结合，长期坚持，才能有效减掉腹部赘肉。
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