山楂泡水喝能减肥吗_即问即答

即问即答

山楂泡水喝能减肥吗

2014-01-09 12:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

山楂泡水喝能减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

山楂泡水喝对减肥有一定辅助作用，但效果有限，不能单纯依靠它来减肥。减肥需要综合多种方法，且肥胖程度严重或伴有相关疾病时应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.山楂功效：山楂具有促进消化、调节血脂等作用，可在一定程度上辅助减肥。
2.作用原理：其含有的有机酸能促进胃肠蠕动，帮助消化，减少食物堆积。
3.搭配茶饮：如与荷叶、甘草等搭配泡水，可能增强效果。
4.局限性：但减肥效果不显著，不能替代健康的饮食和运动。
5.综合减肥：减肥需控制饮食热量，增加运动量，如快走、慢跑、游泳等。
总之，山楂泡水可作为减肥的辅助手段，但要实现理想的减肥效果，需综合多方面努力。
2014-01-09 12:39

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