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有什么办法减腰围和肚子...!~~~

2014-01-09 12:44 点击扫描二维码更精彩

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有什么办法减腰围和肚子...!~~~

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

在房间里做最简单的动作，两手使劲伸直，交叉于脑部顶方，使劲往上够，双脚分开与肩同宽，收腹，收下吧，按照左前—左—左后—后—右后—右—右前—前的顺序360度转腰，仅的胳膊必须使劲上够，这样坚持5分钟，每天两组，背部，大臂，腰腹，屁屁，都会温柔的训练模式中瘦下来。
2014-01-09 12:59

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