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吴翠云 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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来例假时头晕可能由多种因素引起，包括贫血、激素变化、低血压、低血糖、休息不足等。若头晕严重或持续不缓解，应及时就医检查。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-09 13:08
1.贫血：例假期间失血过多可能导致贫血，引起头晕。建议多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。
2.激素变化：例假时体内激素水平改变，可能影响血管舒缩，导致头晕。一般注意休息和调节情绪会有所缓解。
3.低血压：部分女性例假期间血压偏低，影响脑部供血，出现头晕。可适当增加盐分摄入，多喝水。
4.低血糖：经期新陈代谢加快，能量消耗增加，可能引发低血糖导致头晕。要注意规律饮食，保证营养。
5.休息不足：例假时身体较为虚弱，若休息不好，容易头晕。保证充足睡眠，避免劳累。
6.颈椎病：本身有颈椎病的女性，例假期间可能因颈椎问题加重而头晕。可通过按摩、热敷等缓解。
总之，来例假头晕的原因多样。如果频繁出现或头晕严重，建议到正规医院进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。
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