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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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缺锌一般可以多吃一些瘦肉,鱼肉,动物的肝脏,这些都是含锌比较高的食物。平时还可以多吃一些洋葱。每天早上和晚上可以喝一杯牛奶,这些都是补锌很好的食物。还可以经常吃一些海鲜类的食物。一般食物当中补充的一些锌要比药物补充要容易吸收一些,而且营养价值也高。
2018-12-19 16:57
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回答2
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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您好:如果是缺锌,需要及早补锌治疗。含锌高的食物很多,如鱼,肉,肝,蛋,家禽等。补锌最快就是药物,如葡萄糖酸锌口服液。祝健康快乐。
2014-01-09 13:17
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