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缺锌吃什么食物好

缺锌吃什么食物好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘娟 副主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    内分泌科

    缺锌一般可以多吃一些瘦肉,鱼肉,动物的肝脏,这些都是含锌比较高的食物。平时还可以多吃一些洋葱。每天早上和晚上可以喝一杯牛奶,这些都是补锌很好的食物。还可以经常吃一些海鲜类的食物。一般食物当中补充的一些锌要比药物补充要容易吸收一些,而且营养价值也高。

    2018-12-19 16:57
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺海英 医师

    邢台市第三医院

    三级乙等

    妇科

    您好:如果是缺锌,需要及早补锌治疗。含锌高的食物很多,如鱼,肉,肝,蛋,家禽等。补锌最快就是药物,如葡萄糖酸锌口服液。祝健康快乐。

    2014-01-09 13:17
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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