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赵蕾 医师
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推迟月经且不伤身体，可通过调整生活方式、使用药物等方法。包括规律作息、饮食调整、口服孕激素、复方短效避孕药、肌注黄体酮等。 1.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定。 2.饮食调整：适当增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜和水果。 3.口服孕激素：如地屈孕酮片，在预计月经来潮前 5 至 7 天开始服用，直至想要来月经时停药。 4.复方短效避孕药：如优思明、妈富隆等，需要提前按周期服用。 5.肌注黄体酮：一般在预计月经来潮前 1 周左右开始注射。 需要注意的是，这些方法都应在医生的指导下进行，不可自行用药。且每个人的身体状况不同，对药物的反应也可能不同。如果没有特殊情况，不建议随意干预月经周期。
2024-12-09 07:19
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