哪些食物有助于养胃？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于养胃？

2024-12-09 15:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃病

问题：

吃什么食物养胃

回答1
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赵国华医师

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养胃的食物有很多，如小米、南瓜、山药、菠菜、牛奶等。 1.小米：富含蛋白质、维生素和矿物质，容易消化，能减轻肠胃负担。 2.南瓜：性温味甘，含有丰富的果胶，能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。 3.山药：健脾益胃，含有淀粉酶等物质，有助于促进消化。 4.菠菜：含有丰富的维生素和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。 5.牛奶：富含蛋白质和钙，能中和胃酸，缓解胃部不适。总之，合理搭配这些养胃食物，养成良好的饮食习惯，对胃部健康十分有益。但如果胃部出现严重不适，还需及时就医。
2024-12-09 17:28

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