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赵国华 医师
家庭医生在线合作医院
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养胃的食物有很多，如小米、山药、南瓜、菠菜、牛奶等。 1.小米：富含蛋白质、维生素和矿物质，容易消化，能减轻肠胃负担。 2.山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。 3.南瓜：性温，富含果胶，可保护胃肠道黏膜，促进溃疡面愈合。 4.菠菜：富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进肠胃蠕动。 5.牛奶：营养丰富，能中和胃酸，缓解胃痛。 合理搭配这些食物，养成良好的饮食习惯，对养胃有很大帮助。但如果胃部不适严重，应及时就医。
2024-09-26 00:40
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