眼睛视力下降很快怎样改善，吃啥做啥操好？_即问即答

即问即答

眼睛视力下降很快怎样改善，吃啥做啥操好？

2024-12-09 15:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

眼睛视力下降很快吃什么好？做什么眼操好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李荣伟医师

山东省立医院

三级甲等

耳鼻喉科

眼睛视力下降很快可能与用眼习惯、营养缺乏、眼部疾病、年龄增长、全身性疾病等有关。可通过饮食调整、眼保健操、及时就医等方式改善。 1. 用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每 30 分钟至 1 小时休息片刻，远望或闭目养神。保持正确的读写姿势，光线要适宜。 2. 营养补充：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等；还可食用富含叶黄素和玉米黄质的食物，如菠菜、玉米。 3. 眼保健操：常见的有眼周按摩、眼球转动、眨眼练习等。眼周按摩可促进眼周血液循环；眼球转动能锻炼眼部肌肉；眨眼练习可保持眼睛湿润。 4. 眼部疾病：如近视、远视、散光、白内障等，需及时就医，明确诊断后进行配镜或手术治疗。 5. 全身性疾病：糖尿病、高血压等可能影响眼部，要积极治疗原发病，控制病情。 6. 年龄因素：随着年龄增长，晶状体老化，视力可能下降。可定期进行眼部检查，佩戴合适的眼镜。总之，眼睛视力下降较快需要引起重视，综合采取多种措施，并及时寻求专业医生的帮助，以保护眼睛健康。
2024-12-10 01:48

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