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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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早上空腹喝豆浆有利有弊。好处是能补充蛋白质等营养，但也可能带来消化不良等问题。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-09 13:34
1.营养补充：豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。
2.消化影响：空腹时胃内胃酸较多，豆浆中的蛋白质可能难以充分消化吸收，引起腹胀、腹泻等不适。
3.个人差异：不同体质的人对空腹喝豆浆的反应不同，肠胃功能较弱者更易出现不适。
4.搭配建议：为减轻不适，可搭配主食，如面包、饼干等，有助于豆浆的消化吸收。
5.注意事项：若本身有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，不建议空腹喝豆浆。
总体而言，是否能早上空腹喝豆浆因人而异，要根据自身情况决定，如有不适，及时就医。
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